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第一千二百三十八章 自负自缚（第7页）

“不过，你当时就有察觉到不对劲呢。”秦雨桥说，“这很难得。”

“这不是什么值得夸奖的事吧。”夏淞叹气，“提示已经那么多，再意识不到未免也太……”

“不，这是非常值得夸奖的事哦。”

秦雨桥打断他，“你看，又来了，你给自己定下的标准是‘我是一个综合素质很高，综合能力很强的人’，而在这样的标准下，潜台词就会变成：‘感知敏锐这种事是我应该做到的’。”

“那么，以后哪怕有一次你觉得自己应该发觉，却没有及时发觉的情况发生，你就会挑剔自己，因为在你心里，你连本该做到的事情都没有做到。”

低低的、微微带哑的嗓音响起，和夏淞之间面对洗手台时发出的声音一模一样：

“——‘太差劲了’。”

夏淞的脑袋，一点一点蹭回沙发阴影里。

“我开始讨厌你了。”他柔弱地说。

秦雨桥轻笑出声。

“这是考核吗，这是渡劫。”夏淞接着有气无力地吐槽，“心魔渡劫。”

“这样的说法倒也没有问题。”秦雨桥从善如流地答道。

“哈……”

夏淞虚弱地吐着气，虚弱地挪出来，把脸盖到茶几上。

“还有什么一并说完吧。”他拖着软软的长音道，“免得我今晚羞耻得睡不着觉。”

“……原来是被彻底看穿之后就会撒娇的类型啊。”

“闭嘴。”

夏淞的耳朵泛起红晕，“只有老师和时晏才有说这句话的特权。”

秦雨桥笑了两声：“好哦，我撤回。”

“那么，回归正题。”她敛起笑音，“应对病态完美主义的策略是：告诉自己完成比完美更重要。”

“这只是你们的出道演唱会，它虽然重要，却只是一个起点。夏淞先生，意外总会来临，计划没有变化快，你要允许自己没有做到最好，因为每个人都有给自己留出上升空间的自由和权利。

“一下子达到极限，那么往后的每一次都要突破极限，长此以往，你面临的挑战会越来越大，你应对的压力也会越来越大。

“焦虑和不安会将你压垮。”

实木茶几“嗯”了一声。

“另外一件事，也是最后一件事。”

秦雨桥那边又传来纸页翻动的声响，“你用计划掌控一切，确保所有的事都如规划好的步骤进行，包括自己。但是，越是束缚，内心就越会想要寻找突破口。”

“你了解过高地效应（HighPlacePhenomenon）吗？”

“人站得越高，就越想往下跳的那个？”夏淞道。

“对。从心理学的角度来说，人对某一件事情恐惧到极点时，就会促使这件事情发生，以此获得精神上的解脱。

“你不想你在乎的、深爱的一切发生任何意外，不想他们被可能发生的负面情况伤害，因此自发地想把所有危险的苗头遏制住。